Werde Teil unserer Familie
Training & Kurse
Trainingszeiten
Unser Hauptstandort in Rottweil. Hier trainieren wir montags und freitags Kinder und Erwachsene.
Unser Standort in Rottweil. Mittwochs bieten wir hier Training für Erwachsene an.
Montag
Mittwoch
Freitag
Für Jeden das Richtige
Unsere Zielgruppen
Kindertraining
Ab 8 JahrenUnser Kindertraining fördert spielerisch Koordination, Konzentration und Selbstvertrauen. In einer freundlichen Atmosphäre lernen die Kinder die Grundlagen der Selbstverteidigung und wichtige Werte wie Respekt und Disziplin.
Erwachsenen-
training
Für Einsteiger & Fortgeschrittene
Im Erwachsenentraining vermitteln wir authentisches philippinisches Eskrima. Von Grundtechniken bis zu fortgeschrittenen Kombinationen – bei uns findest du den passenden Einstieg, egal ob Anfänger oder erfahrener Kampfkünstler.
Firmen-Training
Individuell für UnternehmenBuchen Sie Eskrima als Teamevent oder regelmäßiges Firmenangebot. Wir erstellen maßgeschneiderte Konzepte für Ihre Mitarbeiter – flexibel in Terminplanung, Gruppengröße und Inhalten. Perfekt für Teambuilding und Gesundheitsförderung.
Was dich erwartet
Unser Training
Bei uns im Doce Pares Eskrima wird der Umgang mit verschiedenen Waffen und die waffenlose Verteidigung erlernt. Ziel ist es, sich gegen jedmöglichen Angriff verteidigen und wehren zu können.
Techniken
Teil des Trainings ist Blocken, Entwaffnen, Kontern, Takedowns und Locks. Wir legen Wert auf präzise Ausführung und praktische Anwendbarkeit aller Techniken.
Mentale Stärke
Neben den physischen Fähigkeiten ist es uns wichtig, mentale Stärke zu entwickeln und das Training als Ausgleich zum Alltag zu nutzen.
Für jeden geeignet
Das Training ist für jung und alt ausgelegt – ob beweglich oder nicht. Du brauchst keine besonderen körperlichen Voraussetzungen, um bei uns zu starten.
Familiäre Atmosphäre
Wir legen großen Wert auf einen familiären Umgang und darauf, dass niemand im Training verletzt wird. Sicherheit und Respekt stehen bei uns an erster Stelle.
Was wir unterrichten
Unsere Kampfkünste
Bei uns lernst du authentische philippinische Kampfkünste in der Tradition der Doce Pares Organisation.
Eskrima / Arnis / Kali
Philippinische Stock- & Waffenkunst
Die traditionelle Kampfkunst der Philippinen. Der Fokus liegt auf dem Umgang mit Stöcken, Messern und anderen Waffen – sowie der Übertragung auf waffenlose Selbstverteidigung.
Doce Pares
Multi-Style System
Das Doce Pares System vereint verschiedene Eskrima-Stile unter einem Dach. Es umfasst sowohl sportliche Wettkampftechniken als auch traditionelle Selbstverteidigungsmethoden.
Pangamot
Waffenlose Techniken
Die waffenlosen Techniken des Eskrima. Schläge, Tritte, Hebel und Würfe – abgeleitet aus den Bewegungsprinzipien der Waffenkunst für effektive Selbstverteidigung.
Einblick ins Training
Eskrima Live erleben
Sehen Sie, wie echtes philippinisches Eskrima aussieht – von Grundtechniken bis zu fortgeschrittenen Anwendungen.
Doce Pares Eskrima - Traditionelle Techniken & moderne Anwendung
Was Sie im Video sehen
Authentisches Training dokumentiert
Das Video zeigt typische Trainingssequenzen aus unserem Doce Pares Eskrima: Von grundlegenden Stocktechniken über Partnerdrills bis hin zu komplexen Anwendungen. Sie sehen sowohl traditionelle Formen als auch moderne Selbstverteidigungsanwendungen.
Präzise Stocktechniken & Koordination
Realistische Anwendung mit Partner
Flüssige Bewegungsabläufe
Praktische Selbstverteidigung
Das erwartet Sie bei uns
Im Training lernen Sie diese Techniken Schritt für Schritt – von einfachen Basistechniken bis hin zu komplexen Kombinationen. Unsere Instruktoren passen das Training individuell an Ihr Level an.
Vielseitige Ausbildung
Waffen & Techniken
Bei uns lernst du den Umgang mit verschiedenen traditionellen und modernen Waffen sowie die waffenlose Selbstverteidigung.
Stöcke
Messer
Schwerter
Alltagsgegenstände
Waffenlos
Jetzt starten
Kostenloses Probetraining
Du brauchst keine Vorkenntnisse – komm einfach in bequemer Sportkleidung vorbei und trainiere unverbindlich mit uns.
Probetraining vereinbaren